摂取目安量は400～1000mgなのですが、例えば、健康体の方が、1日数g程度オーバーしても問題はありません。
稀に、オルニチンの代謝異常が起こる遺伝子疾患を患っている方がいらっしゃいます。
こうした方は、元々、オルニチンの血中量が高いのでわざわざ、オルニチンをサプリメントで摂取する必要はありません。
オルニチンの摂取を控えるようにして下さい。
他に、発作的な意識障害を起こすようない病気を患っている方も控えるようにした方がいいでしょう。
サプリメントの中には、オルニチン以外の成分が配合されている場合があり、オルニチン以外の原料でアレルギーを引き起こす可能性も考えられます。
過剰に摂取目安量を超えないようにすること、配合成分にも配慮をする必要があるでしょう。
一日の摂取量など詳細についてはコチラ→オルニチンの効果と口コミ情報サイト
※オルニチンだけではなく、サプリメントの過剰摂取は、お腹がゆるくなる原因になるので注意して下さい。